وقتی بهار می آید همه چیز پر از شور و شعف می شود. اما برخی افراد به دلیل آلرژی فصلی نمی توانند از این فصل شیرین نهایت لذت را ببرند. آیا می دانستید که بیشتر آلرژی های فصلی به هنگام گرده افشانی گیاهان رخ می دهند؟ در این مقاله قصد داریم نشانه های این بیماری و راه های درمان آن را توضیح دهیم.
آلرژی فصلی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
آلرژی فصلی یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر اجسام خارجی به ویژه گرده گیاهان است که معمولا در فصل بهار و پاییز بروز می کند.
از جمله نشانه های آلرژی فصلی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرفه
- عطسه
- خارش چشم
- نداشتن تمرکز
- احساس ضعف و خستگی
- بیشتر شدن مخاط بینی و گلو
- احساس خشکی در گلو و بینی
- خشکی و یا قرمز شدن پوست
- اختلال در خواب مانند شب بیداری
درمان آلرژی فصلی با دارو
همان طور که گفته شد آلرژی فصلی معمولا در مواقع خاصی از سال بروز می کند. اگر شما هم به آلرژی فصلی مبتلا هستید، نگران نباشید زیرا می توانید به راحتی آن را با دارو کنترل کنید. از جمله داروهای ضد حساسیت که در درمان آلرژی فصلی استفاده می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آنتی هیستامین ها: این داروها به منظور کنترل علائم آلرژی مانند سرفه، آبریزش بینی، و خارش مورد استفاده قرار می گیرند.
- کورتیکواستروئید ها: برای کنترل و بهبود التهاب به وجود آمده توسط گرده گیاهان استفاده می شود.
- داروهای ضد آنفلاماسیون (مانند مونتلوکاست):این داروها نیز به منظور کنترل و بهبود علائم آلرژی مانند سرفه، خارش، آبریزش بینی و… مصرف می شوند.
علاوه بر داروهای گفته شد آبرسانی و شستشوی منظم چشم ها، بینی و مجاری تنفسی با استفاده از آب گرم، می تواند در کاهش علائم آلرژی بسیار کارآمد باشند.
همچنین استفاده از قطره های مرطوب کننده چشم و قرص های ارتودوکسی نیز برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی چشم ها در کنار مصرف داروهای ضدحساسیت، می تواند مفید باشد.
درمان های تکمیلی آلرژی فصلی
خوشبختانه درمان های تکمیلی بسیاری برای کنترل و بهبود حساسیت های فصلی وجود دارد که در ادامه به برخی از آن اشاره خواهیم کرد:
- یادگیری استنشاق صحیح: استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و نفس کشیدن کنترل شده در محیط های باز می تواند علائم آلرژی فصلی را کاهش دهد.
- تراپی کردن: ماساژ، طب سوزنی و ایجاد تغییر در رژیم غذایی نیز به عنوان روش های تکمیلی و متمم برای کنترل و بهبود علائم آلرژی فصلی مورد استفاده قرار می گیرد.
اما در انتها باید بگوییم که بهترین راه برای درمان آلرژی فصلی استراحت کافی و زمان دادن به بدن برای مقاله با عوامل حساسیت زا است. آلرژی فصلی ممکن است بسیار خسته کننده باشد، اما با استفاده از روش های گفته شده در بالا می توان تا حدی این مشکل را کنترل کرد. پیشنهاد می کنیم برای پیدا کردن یک روش درمانی مناسب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید
عوامل محیطی مؤثر در آلرژی فصلی
بهار و پاییز دو فصلی هستند که برخی افراد بواسطه عوامل محیطی خاص، ممکن است در آن ها دچار آلرژی شوند. از جمله عوامل محیطی موثر در بروز آلرژی، در این دو فصل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1. گلها و درختان
گلها و درختان در فصل بهار و پاییز به طور فزاینده ای از خود گرده منتشر می کنند و بیشترین علت آلرژی در این دو فصل به شمار می آیند. گرده گل ها و درختان با تنفس وارد بدن می شود و موجب ایجاد علائمی مانند عطسه، سرفه، خارش چشم و آبریزش بینی خواهد شد.
2. قارچ ها
قارچ ها نیز یکی دیگر از علل مهم آلرژی، در فصل بهار و پاییز هستند. قارچ ها معمولا به صورت نامحسوس و ریز در مکان های مرطوب رشد می کنند و قرار رفتن در مجاورت آن ها می تواند موجب آسم و تنگی نفس شود.
3. پراکنده شدن ذرات آلرژنی توسط باد
در فصل بهار و پاییز، باد ذرات آلرژنی را به طور فزاینده ای در هوا پخش می کند. این ذرات می تواند گرده ها، قارچ ها، گرد و غبار و حتی حشرات باشند. وقتی این ذرات وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی بدن به آن ها واکنش نشان می دهد و علایم آلرژی بروز می کند.
4. تغییرات آب و هوا
آب و هوا در فصل بهار و پاییز بسیار ناپایدار است. همین تغییرات ناگهانی می تواند در بروز آلرژی فصلی موثر باشند. طبق گزارشات برخی از افراد با تغییرات هوایی در فصل بهار و پاییز، علائم آلرژی را تجربه می کنند.
برای کاهش علائم آلرژی در این دو فصل، می توانید اقداماتی مانند استفاده از ماسک، مصرف داروهای ضد آلرژی، محدود کردن تماس با آلرژن ها در فضای باز و حفظ نظافت محیط زندگی خود، را انجام دهید.
پیشگیری از آلرژی فصلی
اگر جز افرادی هستید که از علائم آلرژی در فصل بهار و پاییز رنج می برید، می توانید با راهکارهای زیر از این مشکل پیشگیری کنید:
- اجتناب از آلرژن ها: بهتر است از مکان هایی که در آن ها مقدار زیادی گرده گل، درخت و حتی حیوان خانگی وجود دارد دوری کنید.
- استفاده از ماسک تنفسی: هنگام بیرون رفتن از منزل و قرار گرفتن در معرض آلرژن ها، حتما از ماسک های تنفسی مناسب استفاده کنید.
- رعایت بهداشت: هنگام بازگشت به خانه، لباس ها و ابزارهایی که ممکن است آلرژن ها را با خود به منزل بیاورند، کاملا تمیز کنید.
نکات مهم در مراقبت از بیماران مبتلا به آلرژی فصلی
اگر فردی در خانواده ای دوستان شما مبتلا به آلرژی فصلی است، با رعایت نکات زیر می توانید از او مراقبت کنید:
1. از انتشار آلرژن ها پرهیز کنید
همان طور که گفته شد دوری از مواد آلرژی زا برای بیماران مبتلا به آلرژی اهمیت بسیاری دارد. برای پیشگیری از انتشار آلرژن ها می توانید اقداماتی مانند قرار دادن فیلتر هوا در منزل، شست و شو منظم لباس ها، نداشتن حیوان خانگی را انجام دهید.
2. تمیز نگه داشتن منزل
بهترین راه برای کاهش ذرات آلرژن در منزل، تمیز نگه داشتن آن است. برای این منظور بهتر است رختخواب، فرش ها، مبل ها و هر سطح دیگری که ممکن است فرد مبتلا با آن تماس داشته باشد را همواره تمیز نگه دارید و از پوشش های ضد الکترواستاتیک استفاده نمایید.
3. رعایت رژیم غذایی مناسب
تغذیه مناسب می تواند در کنترل علائم آلرژی فصلی تاثیر بسزایی داشته باشد. مصرف مواد غذایی ضد التهابی مانند ماهی، سبزیجات تازه و میوه به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی بیماران مبتلا به آلرژی است. همچنین، بهتر است این افراد از مصرف مواد محرک مثل قهوه، الکل و سیگار خودداری کنند.
4. مصرف منظم داروهای تجویزی
داروهای آنتی هیستامین که توسط پزشک تجویز شده است می تواند به بیمار در کنترل علائم آلرژی فصلی کمک کند.
خاطرتان باشد پزشک بهترین مشاور است و می تواند راهنمایی دقیق تری در مورد رژیم غذایی مناسب، داروهای مراقبتی و سایر استراتژی های مراقبتی به شما ارائه دهد.
جمع بندی
آلرژی فصلی یکی از مشکلات شایعی است که معولا در بهار و پاییر بسیاری از افراد را درگیر می کند. از جمله علائم این بیماری می توان به مشکلات تنفسی، اختلال در خواب، خشکی گلو و مجاری تنفسی و سایر موارد که در طول مقاله گفته شد، اشاره کرد.
از آنجایی که افراد مبتلا به آلرژی فصلی در معرض خطر ابتلا به عفونت های دیگر نیز قرار دارند، پیگیری این مشکل و درمان آن بسیار مهم است. اولین قدم برای تشخیص آلرژی فصلی مراجعه به یک پزشک متخصص و دریافت مشاوره از او است. تشخیص صحیح نشانه های آلرژی می تواند به جلوگیری از بدتر شدن وضعیت شما و انتخاب روش درمانی مناسب، کمک بسزایی کند.
